co to jabłczan

7.11 Było 25.10 Jest 7.11 Wiek 21  / ~bz  Wzrost 173  / ~bz  Waga ~64  / 67.5 na czczo 88-O Talia 69 /71 Pempek ~71 / 72 Biceps 34  / ~bz /SFD/Images/2015/11/7/0d75a061c02e4a40a82d91cfe999a660.jpg Wydaje mi sie ze glownie rozepchal mi sie zoladek gdyz faldy na brzuchu sa bez zmian a obwod zmienil sie o cm, mozliwe ze jestem wzdety }:-( ktos cos [...]

13.12 Waga dalej oscyluje na 70 wiec jestem zawiedziony ze nie ma tych 71kg }:-((( Kcal planuje rotowac zaleznie czy to bedzie DT czy DNT DT: 3500~+ DNT: 3000 I zobaczymy jak to bedzie za tydzien, w DT mozliwe ze bedzie wpadal po prostu jakis "smiec" np podczas treningu zelki ewentualnie po jakis budyn itp Dodatkiem do tego co bylo bedzie [...]

24.12 /SFD/Images/2015/12/24/91143a2cca324c918037789331405e40.jpg Po pierwsze to życze wszystkim Wesołych Świąt, duzo przyrostow , malo stresu duzo $$ i ogolnie wszyskiego najlepszego \-) /SFD/Images/2015/12/24/1d98953635ab4f90bc1305be329112c3.jpg Dzis waga pokazala 72.7 , nie jest to czysta masa bo mnie juz podlalo fatem ale coz... zobaczymy co [...]

11.2 waga rano na czczo ( po grubej wizycie w wc :-( ) 85.4 moze dobije te 5kg i zrobie redu w koncuu zeby zobaczyc co zostalo dzis duzo zachcianek wiec wpadlo paree smieci ale coz... bedac w kauflandzie wpadlem do apteki bo byl cisnieniomierz }:-( zwalam to na energetyka, to ze bylem po treningu i to ze nagle dziwnie mi szumialo w glowie @-| [...]

2.Equalizer (Premium Nutrition) Skład 625g - porcja 12.5g // ilość porcji: 50 Cena: ~125zł Jabłczan Kreatyny -> 4g Betaina i Glikocjamina (mieszanka firmowa) -> 2g Tauryna -> 1.5g Alfa-ketoglutaran Argininy (A-AKG) -> 1.5g N-Acetyl-L-Glutamina -> 1g R-ALA -> 100mg Siarczan Wanadu -> 10mg Biotyna (vit.H) -> 1mg Kwas [...]

Po pierwsze to nikt sie nie chwali Po drugie jak juz kontrujesz to moglbys sie bardziej wysilic niz przepisac to samo zdanie ze slowkiem "nie" "jednej porcji masz mniej niz 1 gram kreatyny" - chyba jestes omnibusem bo wyczytac tego nigdzie nie idzie a i producent nie mowi ile tej krety jest a w porcji mieszanki 1,8g moze byc [...]

Panowie, ktoś to jadł? Warto zakupić, czy może jabłczan innej firmy? Co prawda mam za dobrą cenę (ok 28PLN) więc się zastanawiam...

I Jako pierwsze ma zamiar kupic aminowkasy . Jest ich naprawde multum: 1. Arginina 2. Tauryna 3. Leucyna 4. Aminkowasy serwatkowe 5. Aminokwasy proste 6. Aminokwasy rozgalezione (BCAA) Tak sie zastanawialem jakiego typu aminokwasy mam wziasc i wybor padl na BCAA Olimpu-->30 kaps(po 1100mg) za 8.49zł. Dobry wybor? Jo, ale imo 30g to za [...]

[...] i minerały - do pierwszego posiłku omega 3 - 2 kaps do pierwszego i ostatniego posiłku białko - codziennie z rana i tylko w dni treningowe po treningu carbo - tylko w dni treningowe po treningu jabłczan kreatyny - tylko przed i po treningu 4 kaps s.a.w. - przed treningiem antykatabolik - 0,5/10kgmc przed treningiem zma - 2 kaps przed snem

Na spalacz przyjdzie czas, jest hyperlean, black bomb w zanadrzu. Z kreatyną faktycznie może trzymać wodę zamienię na jakiś jabłczan. Co do bicepsa i mojego wzrostu, to wydaje mi się, że do 170 cm, 40 cm w łapie to już sporo.

a,to , tak tak , katuje go katuje, rano naczczo zarysy sa kratki. troszke mam tluszczyku na dole, z poprzedniej redu, nie zredukowalem go do ,,zera'' ale w tym roku juz z glowa wiec mysle ze bedzie ok a co do odzywek na cyklu, to nie bede miec zadnych bo brak siana jedynie moze jakiejs mono jako antykatabolik. lub jablczan, : )

[...] jest to tak, że pijesz cukry i nagle masz max stężenie cukru we krwi, dlatego warto zacząć odbudowę glikogenu już wcześniej. Do szejka przed aerobami poza carbo leci jeszcze jabłczan cytruliny, kreatyna, bcaa. Sprawdzam to w praktyce, ale wciąż pytanie jest aktualne - Co z tym carbo ? Też Was muli ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-10-19 [...]

Jabłczan np. Cm3 ? Z non-kretkowych to Argnine jakies AAKG Hardcore z drozszych to White Flood . Zalezy co chcesz dokladnie , co jadles itd itp . Na sile to trening a nie suple Jakies 5x5 , 5/3/1 ...

ogolnie jezeli chodzi o jablczan kreatyny to rozni sie od mono on glownie tym, ze bardzo dobrze sie rozpuszcza przez co faktycznie bedzie mniej obciazal uklad pokarmowy w tym zoladek. kreatyna hcl rowniez wykazuje dzialanie tego typu, a wiec nie jest tak mocno wymagajaca dla ukladu pokarmowego, ze wzgledu na to ze rownie dobrze rozpuszcza sie jak [...]

Napisze tylko, ze tez duzo bardziej odczuwam jablczan niz mono pomimo wszystkich badan itp. Co do budowania sily suple to jedno a w diecie mozesz zaingerowac w ten sposob, zeby porzucic mieso na jakis okres czasu przed cyklem oraz w trakcie - efekt koncowy bedzie duuzo wiekszy niz w przypadku, gdybys mieso spozywal caly czas:) wyjałowienie [...]

Powiem ci tak, brałem mono jak i jabłczan i tak samo miałem problemy z tym, że na mono za bardzo nawadnia no cóż.. lata jeszcze nie ma a po cyklu wszystko schodzi ;] po jabłczanie nie zauważyłem by choć troche mnie nawodniło.. a co do efektów to mono dało tyle samo siły co jabłczan więc jeżeli tak bardzo zależy ci na sylwetce podczas cyklu to [...]

a nie jest to prawdą mono to nie jabłczan!!! macie tu artykuł z tej stronki http://www.allegro.pl/item314166022_najsilniejszy_jablczan_kreatyny_125omg_cm3_trec_.html przeczytajcie skoro nie wierzycie!!! W porównaniu do tradycyjnego monohydratu kreatyny, jabłczan kreatyny charakteryzuje się lepszą stabilnością (nie ulega szybkiemu rozkładowi w [...]

[...] kolarstwo) Dostęp do sprzętu:ławka pozioma(z możliwością ustawienia skosu dodatniego),sztanga,sztangielki Dieta : - Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : jabłczan kreatyny+massXXL(kiedyś)Byłem zadowolony z ich działania skoczyła siła,masa ani rusz Trenuje co drugi dzień. Mój rekord to 85kg w wyciskaniu.Zaczynam od [...]

YY Ja sie nie chwale tylko chialem pokazac co przez pare lat zjadlem Do dudka uwazam ze tak : HMB, L-karnityna, hcl, chromyi tym podobne sa do dupy ale kretyny stacki (mono,jablczan,cell pump,nitro2....) sa bardzo dobre i daja efekty sam chyba brales Zma mineraly uzpuelnienie magnezu cynku dobre przed snem Life energgy (Guarana, zen szen ) dobre [...]

[...] dobre? Do tego mam 26kaps. Olimp Gold Omega 3. Cell Pump chcę kupić bo chcę teraz trochę masy, a to moja pierwsza kreatyna i ponoć będzie dobra, Fat Burnera bo czytałem że jabłczan ze spalaczem to ok połączenie a pomoże mi trochę obniżyć tłuszcz i nabrać suchej masy, a Amino2700 też bym chciał jeść bo ma dużo rozgałęzionych w sporych ilościach [...]